兒童有效快速減肥 均衡營養是關鍵

　　兒童肥胖症的危害

　　兒童肥胖既非簡單的營養過剩，更非健壯的表現。肥胖致使脂肪在腦組織堆積過多，形成肥胖腦，使大腦溝回緊緊靠在一起，皺摺減少，大腦皮層變得光滑，神經網絡發育差，智力水平降低，腦反應不敏捷；行動遲鈍，肢體行動困難；進而影響小兒心理髮育；同時肥胖兒因常食入過多的脂肪和熱能，有可能導致其性早熟；而且兒童肥胖不駐影響其現階段的生活、學習和健康，也是培養成年疾病的溫床，埋下成年高血壓、心臟病、動脈硬化、腫瘤、糖尿病等疾病的禍根。

　　關於中國兒童期單純性肥胖症發生的主要環境危險因素有：

　　1、家長動機因素：顯福、溺愛、過度餵養

　　2、西方飲食模式：甜食、軟飲料、快餐

　　3、 不良飲食習慣：過度飲食、食物選擇不科學、進食習慣不良

　　4、體育運動少：運動量少、運動方式少、多靜坐