網友減肥經驗 6大基本原則
發布日期：2023-10-16 18:14:43來源：中國減肥網
減肥前的樣子！是我男朋友幫我記錄了我減肥的過程！
第三，記錄。
記錄是鑒證，是總結，是經驗。有良好的記錄才能更好的瞭解自己，才能進一步做的得好！當然除了記錄飲食，寫寫心情，分享自己開心的難過的好的壞的，都是不錯的。記得，記錄不是硬性規定不是強迫自己，是發自內心喜愛去做的。這也是一種習慣的養成。
第四，知識。
很多寶寶減肥的時候什麼方法都去試，關鍵是知識不足。那麼怎麼樣補充自己減肥的知識呢？減肥網沒事多多看看，汲取養料。做什麼樣的運動適合自己，怎麼樣去吃東西，裡面都可以找到相應的答案。另外，沒事兒多減肥網，裡面的獨家分享竅門應有盡有，不怕你知道，就怕你不去做！如果有時間可以申請做個自己喜歡版的版主，受益匪淺！利人利己！輕鬆減肥只需一抹！
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