茄子大媽變身性感辣媽 一月瘦45斤

燕網友去年懷孕，體重像搭上火箭似的飈漲，大家都笑她“這身材太砸瘦美人招牌。”但她卻非常自信地說“產後回來上班時我的身材就恢復了。”眾人不信，但結果卻令人吃驚，130斤→85斤，3個月時間整整瘦了45斤。

燕網友體重曲線

孕前：84斤

生產前：130斤

生產後：120斤

產後1個月：110斤

產後2個月：100斤

產後3個月：85斤

弱鹼性月子餐，遠離茄子體質

燕網友：產後1個月，俗稱坐月子，這個月至關重要，“坐”好了不僅能像老人們說的那樣對身體健康起到積極作用，還能改變體質，起到身材窈窕的良性循環，快速恢復S身材！因為懷孕我們的體質會逐漸向酸性體質轉化，最終變成吸油的茄子體質，所以想產後快速瘦身，從坐月子開始飲食就要有所調整。

月子期間絕對不可食用的強酸性食物×

蛋黃、糕餅、魷魚、魚乾、鱈魚、黃花魚、油炸類食物、奶油等。

月子期間絕對不可食用的強鹼性食物×

海帶、紫菜、海苔、葡萄、葡萄酒、咖啡、茶、醋飲料等。

月子期間可食用的弱酸性食物√

豌豆、乳酪、糙米、全麥食品、牡蠣、文蛤、蝦、鮭魚、鮑魚、干貝、醪糟酒、火腿、豬瘦肉、雞胸肉、牛肉、羊肉、燕麥等。

月子期間可食用的弱鹼性食物√

紅豆、豆製品（如豆腐、豆花、豆腐腦等）、 牛奶、紅薯、甘藍菜、高麗菜、花椰菜、大黃瓜、洋蔥、蓮藕、竹筍、茄子、蘿蔔、梨子、蘋果、西瓜、蛋白、土豆、綠色蔬菜、紅蘿蔔、南瓜、香菇、番茄、香蕉、栗子、橘子、草莓、檸檬等。

燕網友：從坐月子開始至後面的兩個月我都按照弱鹼性月子餐實行，這也是我保持月瘦10斤的秘訣！