大學美眉控制飲食速減20斤
發布日期：2023-10-01 23:08:32來源：中國減肥網
最後，就是沒有必要刻意回避某些食物。只是健康的食物，比如蔬菜和水果，我會多吃些。而那些對減肥不利的食物呢，如果我實在很想吃，很饞的話，就吃一些的，只是在吃的過程中，我會充分享受那個過程，做得有所節制。
現在的我已經由最初的110多斤減到90斤左右了，我不需要再減肥了，我只要保持好現在的身材就好。把瘦身當成一輩子的事業來做，而不是三五天或是一個月實現的一個理想。
從現在起，在今後的每一天，我都要享瘦生活，健康生活，保持良好心態！
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