各位姐妹的減肥事業還在辛苦的進行嗎?今天我就跟大家分享我的減肥心得,希望可以幫到各位姐妹。我們一起美美的做精緻女人吧!
減肥前後變化真的很驚人啊
自從生了女兒後,為了讓寶寶有充足的母乳吃,我拼命的吃啊吃。懷孕前我是120斤左右,懷孕後體重就一直漲,到生完寶寶時體重達到了140斤左右!
女兒斷奶時,那時我的體重比剛生完寶寶時還重,將近150斤,胖得走都走不動了!沒辦法,就這樣我開始了我漫長而又艱辛的減肥路。不過很開心的是我的付出有了回報,因為我終於成功的變瘦啦!今天,特地來給大家分享下我的減肥經歷。適合胖子們的減肥產品>>>
節食、運動和針炙,這三種方法我是同時進行的,當然效果還是不錯的,減了5J,但沒有意志力的人是絕對減不下來的。而且就像我,減到一定程度後再怎麼堅持也沒用。那段時間我每周扎兩次,每次扎針半小時,扎完後還要嚴格控制食量,那美容師給我擬定的餐單,除了早飯可以照舊,其它兩頓都只能吃一點米飯和一些素菜。吃不好又還要堅持運動,特別是身上扎的針針眼眼,真讓人不忍心看啊…讓MM們都瘦下來的好方法>>>
生完寶寶後,產後減肥是新媽媽最關心的話題之一,而生完孩子怎麼減肚子是最大的難題之一,那麼新媽生完孩子怎麼減肚子呢? 晚上六點前吃晚餐 ...[詳情]
有“大笑姑婆”之稱的吳君如,以前身材圓滾滾,加上常在電影里扮演醜女,因此,身材並不怎麼討人愛好。於是吳君如下定決心減肥,短短三個月就瘦了...[詳情]
不愛運動,做的時間又很長,還喜歡吃甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。那怎麼辦呢,8個減腹部的瑜伽動作專門針對腹部頑固脂肪,把它徹底消滅,現在開始...[詳情]
減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮,也會讓你的身體更加健康,當然,減肥的方法一定要健康。下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧! 獲得能量 體重...[詳情]
辦公室一族是最需要運動的一群人。但是由於平時工作忙碌,因此難以抽出大量的時間運動。其實在辦公室減肥同樣可以哦。辦公室減肥法讓你無需要離開...[詳情]
吃紅棗可以補血養顏,但在經期的時候紅棗和幾種食材搭配還可以豐胸!那麼經期吃什麼可以豐胸呢?今天小編就給大家介紹介紹幾種經期豐胸食譜! 紅棗豐胸之...[詳情]
導語:隨著入冬腳步的到來,急劇的降溫也讓冬天變得越來越寒冷。在這個不願意多動一下吃兩倍飯量還是覺得餓的恐怖發胖黑季,你是否真正準備好應戰肥胖侵襲了...[詳情]
瘦臉除了有按摩瘦臉外,還有其他更神奇的方法,想知道都有些什麼嗎?跟著小編一起來看看吧! 彈珠瘦臉法 具體方法: 1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾,...[詳情]
平時我們最愛做的就是胸部怎麼運動才漂亮,腿部要怎樣才會瘦,但是你可能從沒想過,沒有美背,往往也是美好身材的敗筆,趕緊把背部運動起來。 增加有氧運...[詳情]
[導讀]最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”,下面,編輯就教你7天瘦腿計劃,讓一些小小的生活竅門,幫你美腿於無形中,讓你不必花大錢,也不必專門...[詳情]