揮別減肥血淚史 肥妞教你快樂速瘦秘訣

節食！要多難受有多難瘦！

　　有人說，肥就是運動少吃得多咯。想來也是，天天吃了就睡~於是發狠買齊了跑鞋運動衣還加了一個護額來吸汗，決定每天跑2千米！

　　結果第1天還跑不到800米，姐就累得跟哈巴狗一樣喘著粗氣，動彈不得，常年不運動，加上在跑步時肥肉隨著節奏抖啊抖，那種感覺別提有多彆扭了，旁人的眼光實在是如刀如劍啊。運動著減肥靠譜嗎？看看減肥專家怎麼說>>>

　　運動計劃，破產！掀桌！於是我琢磨著從吃上面入手，不就少吃點麼，姐豁出去了！於是姐制定了一份極限食譜。早餐1蘋果，中午小半碗飯加白水煮青菜，晚上還是啃蘋果~~

　　熬了2天，那叫一個餓啊~~見到別人的手指都能幻想成香腸，最要命的是中午吃飯時，同事們的午餐那誘人的香味一飄過來，攪得肚子里嘰里咕嚕一陣 亂叫。還有幾個瘦同事安慰我：“哎呦其實你也不是很胖啦~吃點嘛！”姐經不起誘惑，稀裡糊塗的吃著她們給的雞啊紅燒肉的，然後，就沒有然後了。 （╯□╰）o難道減肥真的要餓肚子？！不節食不運動，上班族減肥速瘦的方法>>>

 

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