夏日減肥好時節 網友大秀瘦身照

先上一張肥照吧，臉蛋好圓，大腿好多肉，還是很結實的那種。

　　俗話說“好女不過百”，可我這個矮個子倒好，身上屯滿了結結實實的肥肉，麒麟臂、大象腿這些傷感的詞都是對我身材的生動描述，體重嚴重超標，看上去整一個小胖墩，還有個綽號叫“小肥”。看著周圍JMS的骨感身材，真是羨慕妒忌恨，發誓：一定要瘦下來！！不過相比那些奮鬥N年才減肥成功的老前輩，我算是比較幸運的吧，在短時間內就找對了合適的減肥方法，最後成功瘦身。我把我的減肥經歷總結成了三個階段，親們好好看咯。減肥小貼士：看看你的減肥潛力有多大>>>

　　第一試：節食

　　網上看到有網友mm提到一種速效瘦身法，就是三天不吃飯，只吃一點蔬菜水果，做到這樣，據說可以快速減去幾斤。看得我很心動，就給自己備了蘋果和木瓜，足不出戶，只管啃水果。開始那天早晨還好，蘋果下腹並不覺得多難熬，隨著時間的推移，飢餓感越來越強，以至於一天沒進食的我，當晚就敗在了一碗白粥上，自此食慾一髮不可收拾。遂放棄了這個減肥法。

　　在飲食上，雖然我還特意避開高熱量的食品，吃得很清淡，並在分量上逐步減少。但毅力總有不夠堅定的時候，於是一而再，再而三地破戒了，體重嘛自然是有增無減，哎~~為此，我得出一個結論：像我這樣意志不夠堅決的人，是沒有辦法從飲食或運動上來控制體重的，還是得依靠一些外力來調節亢奮的食慾。網友歸納：不需節食也能輕鬆減肥的方法>>>