一個月甩掉了20斤 如何創造奇跡
發布日期：2023-10-10 21:28:27來源：中國減肥網
一個月甩掉了20斤 如何創造奇跡
阿may我今年25歲，樂山人士。說起減肥這事情，我可是花了很多心思。我之所以要實施減肥計劃，最主要就是為了穿上PL的婚紗，然後幸福地嫁給LG，當個全世界最美麗的新娘！
我和LG的婚期最終定在明年10月1號，時間算起來還是挺緊迫的，畢竟減肥不可能一蹴而就。考慮到自己屬於飲食肥胖，便學著罈子里的一些MM，嘗試起節食減肥。
那時我每天都讓LG準備低卡的蔬菜沙拉當午餐，早晚就喝一杯蘋果汁或者胡蘿蔔汁。堅持半個月，小肚子果然收斂不少，但同時身體也變差了，四肢無 力，臉色蒼白，大姨媽來的時候還痛經。於是LG勒令消停幾天，結果沒多久日子，我這肚子又起來了。唉~看來減肥光有效果是沒有用的，還必須得在保持健康的 前提下進行，只有瘦的自然，體重才不會反彈。達人大愛分享：減肥不傷身的減肥產品有哪些>>>
6月份的時候，我調整計劃，在離家不遠的瑜伽館辦了張會員卡，每週一、三、五學習一節高溫瑜珈課，大概90分鐘的樣子。因為是在恆溫38度的房 間里進行，空氣不流通，每次我都練得渾身汗津津的，很不舒服，總覺得並不是教練所說的脂肪燃燒，而是單純的在蒸發水分，看起來人是瘦了，可實際上卻沒減掉 多少脂肪。網友力薦：真正能減掉多餘脂肪的健康減肥產品>>>
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