孫儷產後身材仍90斤

懷孕期間整個人都胖的變型了！

　　1、健身練習：累！見效慢！

　　孫儷與鄧超的結合可謂是演藝圈的一段佳話，去年倆人終於有了自己的愛情結晶。對於業務繁忙的藝人來說，盡快恢復形體投入到工作中，自然是一件既重要又苦惱的事情。這不，孫儷在微博上放出了自己的產後照，照片中的她正在健身房中進行產後瘦身運動，同時還附上了一句：“救命呀”。點擊查看：不運動，不累人的減肥方法>>>

　　孫儷表示，在產後第一天就開始做深呼吸運動。做法是：仰躺，身體及腿伸直，慢慢吸氣擴大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面或床板，保持一會兒，然後放鬆，重復5-10次。累倒不要緊，關鍵是瘦身見效太慢了。

　　2、節食不但不能減肥還會讓人增肥

　　孫儷表示自己從不節食，對飲食十分注重。孫儷對食材的營養、健康很有一套看法。孫儷認為節食不但不能減肥還會讓人增肥。節食讓身體攝入的食物減少，碳水化合物也相應減少。那麼當身體處於飢餓狀態時，攝入的食物就會變成脂肪並且儲存在身體。當燃燒脂肪的能力減少，儲存脂肪的速度加快，那麼身體就會越來越胖了。因此，節食減肥的最後結果是越減越肥了。點擊看：不用節食、不用運動的減肥方法，你想知道嗎？>>>
 

小編推薦：

胡杏兒減肥秘籍自曝如何勁減60斤
柳岩暴瘦18斤教你怎樣減肥不減胸
歌手尚雯婕減肥記變身瘦美潮流女
李小璐秘密減肥法勁減34斤欲復出