看大胖妞如何變氣質小白領
發布日期：2023-10-21 22:55:16來源：中國減肥網
今年3月初辭職，然後去了贛州，過了一個月的校園生活，等到五月初離開的時候，朋友都說我瘦了很多，一稱，居然52公斤，我好開心，於是朋友都問我怎麼減下來的，我總結了一下那一個月的生活，發現爬樓梯是我瘦身的關鍵，因為我住在八樓，同學宿舍在六樓，食堂在三樓，而且都不在同一棟樓里，於是每天我爬八樓去三樓吃飯，然後去六樓上網，加上食堂的飯菜沒什麼油水，我自己又控制飯量，也比較少吃零食，但是堅持一日三餐一頓不落，每天吃一個水果，就這樣我瘦了，沒有節食的痛苦，也沒有做別的運動。
現在我控制飲食，吃好早餐和午餐，晚餐吃少或者不吃飯，只吃點水果。體重一直維持在50公斤，我的目標是再瘦5斤。再傳一張我現在的照片吧，時間是今年的七月份。
最後希望全天下所有愛美的姐妹們，都能瘦的健康，瘦的漂亮
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