學生MM教你如何抵制體重反復反彈

（圖：大一暑假，2007.7 49kg, 寫真）
　　年齡：21
　　身高：164cm 　　
　　起始體重：60kg
　　目前體重：53kg 　　
　　已減體重: 7kg
　　用時：5個月
  　目標體重： 50kg
　　出生的時候，我才5斤6兩，算是足月嬰兒中較輕的了。小時候也一直不要吃飯，挑食厭食，所以小時候的我一直是個面黃肌瘦的小孩。直到念初中起，才慢慢要主動吃飯，但總吃得很慢，初中畢業時，身高161cm,體重90斤。高中也是如此，進大學前身高163cm,體重95斤。
　　大一學年也保持的不錯，記得放暑假時也才98斤。可大二開始，我的噩夢也就來了。秋天長膘~先是胃口變好了，吃得多，體重也就逐步增加。主要是零食，很多時候晚上9、10點鐘還要喝阿華田、芝麻糊、吃蛋糕等等。。。養成了習慣，又缺乏自制力，慢慢的演變為108斤。