學台灣明星來瘦身 教你怎麼做正妹

　　賴雅妍
　　曾經當過Model、出過唱片、演過電影、電視劇、舞台劇、當過主持人，甚至出過書，不斷轉換角色的賴雅妍(Megan)，生活可謂非常豐富，可是對於沒時間的她，也有自己獨創的一套瘦身保養秘訣哦。 女明星的美，是種職業道德。

　　雖然沒時間，但是Megan對美麗的維持，也從不松懈，她說這是女明星的基本職業道德。對她來說，底子打好，才是最根本的保養工作。因為從小家裡開中藥行，耳濡目染之下，對各種藥材的特性了若執掌，是朋友們的小小藥師，現在天寒氣管容易過敏，她推薦大家可以簡單在家，用花旗參燉雞湯，加枸杞潤肺養生，調理好體質。

　　她強烈建議女生想要擁有好膚質的話，可以考慮吃素。現代人經常外食，方便素也是不錯的選擇。3年前她為了向佛祖還願開始吃素，氣色精神都變好，讓她大呼佛心來的!現在逢人就苦勸活說，邀和大家一起來吃素!

　　至於塗抹的保養工作，Megan也做得很勤。如果工作滿檔，她會天天敷面膜，保濕、美白、清潔、抗老的，輪番使用，若工作較少時，則會讓肌膚稍作休息，一周敷兩次臉。敷面膜的關鍵她覺得在於"溫度"，而且她會把面膜用吹風機加溫後再使用，吸收效果會更好!