《爸爸2》嬌妻團 星媽好身材練成術

《爸爸去哪兒》播出後，幾個萌娃和爸爸的故事給觀眾帶來了許多歡樂。而《爸爸2》名單最終確定，“新爸爸”陸毅、曹格、黃磊、楊威和吳鎮宇將帶萌娃一同現身，真心令人期待。同時萌娃背後的星媽也蹦出公眾視野，令人羨慕的是星媽各自瘦身有方，好身材非常棒！我們一起來看看吧！

　　一、陸毅嬌妻－鮑蕾

　　陸毅鮑蕾被評為最具夫妻相，俊男美女的組合。而在微博上，也經常上載一家三口的幸福照。而鮑蕾的減肥瘦身方法，她透露；“不怎麼運動，可能我天生就是瘦的類型，不用刻意去減肥。但是現在有個習慣，多走走路，少開車。

　　當記者問到鮑蕾產後迅速瘦身有何秘訣時，她透露由於注重飲食的合理搭配，懷孕期間只胖了20斤，生完孩子後僅兩三天體重就恢復到106斤，並且一直堅持做產後恢復操。

　　鮑蕾向網友們推薦了一下最容易減肥的食物搭配

　　1、鮮檸檬+水

　　檸檬一般是不被用在正餐里的。不過可以切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營養，還能起到一定的減肥作用。檸檬具有很高的藥用價值。對女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。泡水外，還可以學英國人，在喝紅茶時加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。

　　2、百合+雞蛋

　　這種低糖低脂的食物不僅美味，也一點不缺少人體所需的營養，所以在減肥搭配上來講可謂絕配。

　　兩者相加有滋陰潤燥、清心安神的功效。百合清痰水、補虛損，而蛋黃則能除煩熱、補陰血，二者加糖調理，效果更佳。

　　3、麥片+草莓

　　儘管你早飯的麥片中含有人體每天所需鐵元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因為人體對植物性鐵的吸收率非常有限。不過，將含鐵食物與富含維生素C的食物搭配在一起食用，就能使鐵的吸收率大大提高。草莓或獼猴桃都是不錯的選擇，和麥片一起吃既美味又健康。

　　4、全麥麵包+花生醬

　　全麥類食品，尤其是全麥麵包都富含抗氧化劑維生素E，這種物質可以緩解劇烈運動後的肌肉疼痛，還能對心臟起到一定的保護作用。由於維生素E“只溶於油”，因此，將全麥麵包和富含健康脂肪的花生醬或是橄欖油一起食用，可以幫助身體吸收更多的維生素E。