熊乃瑾減肥心得 這樣做體重不過百

　　Q&A熊乃瑾瘦身那些事兒

　　Q：看到年初你和父母去了西班牙嗎，雖然你吃了很多美食，但是身材依然沒變？

　　熊乃瑾(以下簡稱“熊”)其實在歐洲很容易吃胖的，因為當地食物熱量很高嘛。但是歐洲最好的一點，是可以步行穿越在城市中，這樣你吃的東西很快就消耗掉了。

　　Q:如果一部戲需要你盡快減肥，你會用什麼方式達到目標？

　　熊：拍每部戲之前，我都在專注地減肥，在生活中我再瘦，上鏡還是胖。但是我減肥的方法只有一種：運動！

　　Q：因節食而減肥，常常會伴隨著皮膚鬆弛的問題，你有那些經驗既成功瘦身，又能保持好氣色和皮膚。

　　熊：對，我就是那種又想瘦，又要皮膚好的人，所以研究出一種“喝水法”。就是大量喝水，女人是水養的，好水才能養出好膚質。我的方法是，早上會喝掉很多水排毒，如果腸道不通，肚子和臀部就會肥胖。吃火鍋和油膩的東西，我一次喝掉3大瓶礦泉水，這樣不僅清火氣，還有清油的效果。

　　Q:對自己現在的體型滿意嗎？心目中完美的狀態是怎樣的？

　　熊：現在肩膀有點窄，已經預約了健身教練，想要練出大臂的肌肉線條，這樣穿禮服會更好看。

　　Q:有網友稱呼你為“女神”，你心目中的女神又是誰？

　　熊：前不久有個帖子，是好萊塢女明星的素顏對比圖。你會看到一些年輕明星因為生活不規律，面色很差。但是有一些即使50歲、60歲的女明星，卻保持著神采奕奕的狀態。我覺得，真正的美是素顏，真正的性感是健康。