美腿女神卡梅隆•迪亞茨分享：腿型塑造Tips

　　戒掉Fast-Food

　　Cameron Diaz自曝曾是“垃圾食品癮君子”，一度非常迷戀Fast-Food，她說自己從來沒想過離開了炸雞和薯條生活會變成什麼樣，直到慢慢的她也意識到了一個嚴重的問題，雖然工作疲憊，積極運動，但腿部脂肪問題依舊頑固，而自從選擇遠離這些高熱量垃圾食品後，她的身材問題似乎變得不那麼令人困擾了。

　　盡量吃有機食品

　　在飲食上，Teddy Bass建議Cameron Diaz盡量去吃有機食品，而且只做最簡單的烹制甚至不烹制，原因在於，有機食物更加健康，能夠有效促進新陳代謝，而那些有顏色的有機蔬菜或是水果本身就擁有的強大的脂肪分解功效，可以幫助對抗下半身尤其是腿部的脂肪問題。

　　想要快速打造美腿你需要遠離一些“White Food”

　　Teddy Bass建議，如果想要盡快減輕體重或是預防下半身脂肪堆積的問題，最有效的方式除了運動之外還要盡可能少吃一些“White Food”，比如小麥粉、乳製品、白砂糖以及鹽，不管是從代謝角度還是能量的角度來看，這些食物都會影響體重以及身材的保持。