女明星瘦身有妙招 靠吃保持身材

　　【啤酒瘦身白皮書】

　　喝什麼啤酒可以減肥？

　　啤酒分類眾多，但只有熟啤酒適合用來減肥。經過巴氏殺菌後的啤酒稱之為熟啤酒，因為酒中的酵母已被加溫殺死，不會繼續發酵，穩定性較好，不會在胃中繼續繁殖，所以胖人飲用較為適宜。

　　怎麼喝才能減肥？

　　切記，如若想通過喝啤酒減肥，空腹是絕對必要的條件，飲酒之前不能進食，引用時可少量進食。這是啤酒減肥的成功所在，不要兩杯啤酒下肚就開始惦記著下酒菜或是烤串。除此之外，要盡量大口喝酒，切忌小口小口淺斟慢飲。此外要注意的是：此方法僅限酒量豪爽者食用。

　　案例二：布萊克·萊夫利 X 苦瓜

　　【明星檔案】

　　姓名：布萊克·萊夫利（Blake Lively）

　　瘦身部位：腰間曲線，小腿

　　從香奈兒（CHANEL）到古馳（GUCCI），再到巴黎歐萊雅（L'oreal），彼時美劇《緋聞女孩》中那個充滿小心機的Selina搖身一變，成為當下最為受寵的時尚代言人。除了嫵媚的五官外，布萊克的曲線身材才是她俘獲各品牌以及好萊塢大帥哥瑞恩·雷諾茲（Ryan Reynolds）的秘密武器。保持好的身材並非易事，更何況對於熱愛美食的布萊克而言。於是，她便將有助減肥的食材與美食的形式相結合，比如一杯蔬菜沙冰就是她夏日晨間的早餐必備。