女明星暴瘦減肥 哪家瘦身更勝一籌

　　姚晨：一“瘦”如從前

　　身材管理指數：★★★★☆　　

　　雖然姚晨不是傳統完美女神，但是因長相個性表演出彩所以大紅大紫，即使再婚後懷孕生子，也基本沒影響姚晨的事業。懷孕時也是胖到天，但是產後卻在3個月後迅速減肥，身材比生孩子前更完美了，看起來更豐潤年輕了。

　　《離婚律師》不僅是姚晨5年後第一次接拍電視劇，也是生下兒子小土豆後的復出之作。在觀眾眼中，姚晨的身材更是狠，一米七的身高體重居然不足90斤！產後也是足足暴減了10斤。

　 　產後的姚晨為了能夠保持好自己的身材，經常是蹲馬步減肥，姚晨認為蹲馬步雖然是屬於武術的基本功，但是對於減肥有著不錯的效果，並且還能極好的鍛鍊腿部 力量和身體的穩定性，側重於加強腿部的力量，將腿部張開，腳與腳之間的距離與肩部同寬，抬頭挺胸，上半身保持直立，下半身則蹲著，雙手向前舉，眼睛看向前 方，這就是姚晨的蹲馬步減肥動作。