歐美女星首選瘦身運動—普拉提減肥

普拉提減肥是一種很不錯的運動減肥方法，這並不是說說就能讓大家所信服的，因此我們蒐集了很多使用普拉提減肥的明星哦，以此來證明普拉提減肥的效果!不少歐美女星健康減肥首選普拉提。看來明星減肥方法中，不能缺少普拉提減肥哦。

　　什麼是普拉提？

　　彼拉提斯英語：Pilates，中國大陸多翻譯為普拉提或普拉提斯，是由德國人約瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世紀發展的體適能（Physical fitness）運動。
　　約瑟夫·皮拉提斯為他開發的這項運動，由英語：Control（控制）創造了一個新字 英語：Contrology，因為他相信，這項運動的核心，就在於對肌肉的控制。
　　詹妮弗-洛佩茲
　　想知道哪位明星從普拉提中受益最多?這個排名中一定不會缺少詹妮弗-洛佩茲，這位酷食甜食的性感女星一直都離不開核桃仁、巧克力餅等高熱量的食物，但正是由於堅持練習了普拉提，才得以擁有了現在的惹火身材。
　　莎朗-斯通
　　以莎朗-斯通為首的諸多好萊塢美女們平均每月會花費近2000美元用於普拉提練習，這些美女中還包括麗芙-泰勒、朱莉亞-羅伯茨等。
　　麥當娜
　　娜姐一向身材健碩硬朗，不過正如你所知的：自從當了媽媽以後，她的身材曲線卻越來越柔和--秘密何在?當然也得歸功於普拉提。
　　凱莉-安妮-莫斯
　　加拿大女演員凱莉-安妮-莫斯一直鍾愛普拉提減肥，她坦言：“雖然當初我是為了《黑客帝國》才去練普拉提的，但直到現在我還能堅持每周5次的運動量。