夠瘦才是fashion 時尚人士教你瘦身招數

　  時裝周從來都少不了超模等時尚大咖的身影，姣好的身材倍受羨慕。今天我們就一起來探究他們的減肥秘訣，一直保持如此好的身材的秘訣究竟是什麼，記住了，想混跡時尚圈，瘦才是王道！超模們的身材一個比一個棒，沒有最好，只有更好！超模並不是不食煙火的，超模也是人，究竟他們有什麼方法可以保持這麼好的身材？米蘭達-可兒、卡爾拉格斐、維多利亞、倫敦的超模，他們的身材好得過分，究竟他們有什麼瘦身秘訣呢？編輯為你一一道來！

　　米蘭達-可兒 產後身材更火爆

　　曾經是內衣模特的米蘭達-可兒(Miranda Kerr)在產後不到半年的時間里又恢復了窈窕的身材，每次的街拍照上都能看到超級辣媽的俏麗身影。除了天生的好底子，米蘭達在瘦身方面可沒少花心思，結婚前超模擁有火辣的身材無可厚非，可是結婚生子後，加上保養，身材更勝從前。

　　1、多喝純淨水與健康果汁

　　米蘭達-可兒說自己的秘密武器之一便是飲用純淨水和健康果汁，每天至少喝8杯以上，因為水在我們體內起至關重要的維繫代謝的作用，而鮮榨的健康蔬果汁可以給肌肉和骨骼提供必不可少的維生素。所以有些想減肥卻又減不下來的女生要注意了，看看你是不是不愛喝水呢？

　　很多減肥的人會為了減少卡路里的攝入而拒絕吃碳水化合物，其實它們可以幫助人體提供所需要的能量。早餐時你可以多攝入些酸奶、牛奶、蛋清、水果，到了中午就可以增加蔬菜、雞肉，只要營養均衡，這樣並不會讓你發胖。