夠瘦才是fashion 時尚人士教你瘦身招數

　　老佛爺卡爾拉格斐 13個月減42公斤

　　天賦異稟的時裝教父“老佛爺”卡爾-拉格斐不瘋魔不成活，在80歲高齡的今天仍揮麾於時尚界一線。 卡爾-拉格菲爾德 (Karl Lagerfeld) 是時尚圈極為著名的減肥者。原本是一個胖子的卡爾-拉格菲爾德 (Karl Lagerfeld)，因為想穿下吸血鬼風格的DIORHomme男裝，竟13個月減了42公斤！十多年來都不復胖。

　　良好的心態是減肥成功的開始

　　13個月成功減重42公斤，這驚人的舉動令時裝界一片嘩然，卡爾拉格斐自訴減肥成功的秘訣在於堅定的信念，節制的生活，最重要的就是平和樂觀的心態。

　　目標是最好的動力

　　“那天早上，一覺醒來，站在鏡子前，我突然有了想穿Hedi Slimane服裝的衝動。但不用試也知道，像我這樣的身材，哪裡穿得進那些為苗條瘦削的男孩設計的衣服？(更不用提我這把年紀！)忽然，我覺得鏡中的我是那麼的乏味、無聊和令人厭惡。那一刻，我下定決心：必須減掉40公斤的重量。當然，可能的話，越多越好。”

     是的，我，要把自己變成一個體重62公斤、身高180釐米的標準衣架。當然，我的減肥動機僅僅是為了服裝，而不是出於健康的考慮，或是吸引更多人的目光。有人可能會嗤之以鼻—一個大男人這麼想未免太膚淺！但實際上，和女人一樣，追求時尚始終也是促使男人減肥的最重要動機。關鍵是，你能否緊緊抓住這念頭，並用獨特、有效和健康的方法來最終達到減肥的目的。   
　　節食減肥並不簡單的是吃什麼和不吃什麼

　　“頭6個月是基礎。一片烤麵包和半杯葡萄汁就是我的早餐。中餐和晚餐，我通常吃些豌豆、蘑菇之類的蔬菜，還有魚。儘管不大愛吃牛肉或羊肉，但每周我都或多或少吃一些。我還定期補充維生素。按規定，我每天應喝3升水，但我不喜歡喝那麼多，就用無糖飲料代替。不喝咖啡不飲酒，這些對我來說都是樂事一樁，因為我本來就對它們沒什麼興趣。”