學女星私家瘦腿招 你也有極致美腿

天生美腿難求，但如果能在日常生活中隨時隨地有意識地進行腿部練習，也可以讓雙腿達到最佳的狀態。每個年齡段都有各自的苦惱和不如意，為此，小編今天就給大家介紹女星們的瘦腿美腿招數，通過各年齡段明星的私人攻略以及有針對性的實戰演示，幫你“秀”出性感美腿！

　　莫文蔚
　　莫文蔚的玲瓏身材是不少27～35歲“大齡女青年”羨慕的對象。好身材首先當然要感激她的父母，因為莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人，所以莫文蔚屬於不易發胖的體質。但是，莫文蔚和大多數女孩一樣，無法抵抗美食的誘惑，這種情況下想保持身材的勻稱，就得勤奮鍛鍊。莫文蔚喜歡游泳，可以使她全身的肌肉分布更均勻，每天晚上她還要做20個仰臥起坐，這些運動同樣對腰腿修形有好處。莫文蔚最傲人就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠後天保養。她平時會進行一些專門美腿的運動，比如做出倒立和空踢這樣的訓練動作，但是她也會非常小心不讓雙腿受傷，運動後還要在腿部塗抹一層緊致肌膚的潤膚乳，以讓自己的雙腿又纖瘦又光滑。
　　明星攻略 懶人自有懶辦法
　　同屬於“27歲~35歲大齡女青年”，但舒淇、陳慧琳、梁詠琪和鄭秀文屬於懶人，懶人想有一雙美腿，就得另辟蹊徑。下面就是愛美的女明星在生活中找到的實用“偷懶減腿法”，剛好可以提供給同樣忙碌的都市白領，相信有不錯的借鑒作用。