學女星私家瘦腿招 你也有極致美腿

　　舒淇
　　舒淇的好身材是盡人皆知的，她的一雙長腿更是無數女人眼熱的目標。對於舒淇來說，其實打造美腿並不像想象的那麼困難，她本人其實是個“懶女孩”，很反感上健身房流汗，平時又不懂得拒絕美食……所以，她專門為自己發明瞭一套在家也可以進行的“偷懶減腿法”：首先，要保證擁有合理的生活習慣，定時三餐，晚上9點後絕不進食；對於腿部的鍛鍊，應該盡量多站立、多走動，改掉總坐著不動的壞毛病。特別是每頓飯後至少要站立30分鐘，同時小腿要用力收緊，這樣既可以保證腿部的線條，還可以防止脂肪在腰部以下淤積。
　　陳慧琳
　　陳慧琳的好身材不僅得益於少年時的舞蹈訓練，更因為成名後的她在飲食上也頗為注意。雖然陳慧琳愛吃的東西實在太多，但在她的晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都被陳慧琳列為“違禁品”。另外，陳慧琳也喜歡吃海鮮，要知道，像海苔這樣的海產品也都是具有“瘦腿”作用的食物哦！
　　明星攻略 跳跳舞 走走路
　　年輕是最大的財富，很多隨著年齡而來的問題還沒有騷擾到年輕女孩，走走路、跳跳舞，這些“運動”讓人感覺輕鬆、自由，還可以省下大把時間花費到感情問題上。