首頁:首页 > 減肥圖庫 > 美人寫真

必看:維密超模塑身秘密大公開

發布日期:2023-10-28 07:36:25來源:中國減肥網

  卡莉·克勞斯
  KK有句很有意思的話讓編輯記了很久——把自己當做是一名運動員而不是模特。很少模特敢用這麼power的座右銘標榜自我,但KK的確名不虛傳,她常常被健身教練單獨叫出來給大家做動作示範,是名副其實的好學生。KK的運動習慣是一定早起鍛鍊,即便沒有教練敦促,她也會起個大早堅持自習。
  晨練前KK會稍微吃點早餐,通常是簡單的一杯鮮榨蔬果汁。和亞歷山大·安布羅休類似,KK也喜歡混著項目練習,重量練習搭配普拉提、跑步和動感單車。健身之後她會吃一個蛋白和牛油果,然後再喝一杯鮮榨蔬果汁。
  貝哈蒂·普林斯
  露戶外運動全能選手

  普林斯露的塑形秘訣是一如既往地堅持游泳,每周普林斯露至少下水4次,從很小的時候開始並一直堅持到現在。來自納米比亞的普林斯露鍾愛衝浪和手滑艇,衝浪時肌肉會繃緊以保持身體的平衡,從而能很好地鍛鍊到背部及腹部的肌肉,手滑艇則能很好地鍛鍊手臂線條。除此之外,普林斯露還有一項非常熱衷的運動就是高爾夫球。
  大多數人都不相信慢條斯理的高爾夫能鍛鍊身體,實際上打高爾夫球可以運動到全身的每塊肌肉,即便是練習場打下來都會大汗淋灕。

相關文章

  • 生完BB後如何瘦腹 7招讓你完美變身辣媽

    2023-11-02

      生完寶寶後,產後減肥是新媽媽最關心的話題之一,而生完孩子怎麼減肚子是最大的難題之一,那麼新媽生完孩子怎麼減肚子呢?   晚上六點前吃晚餐 ...[詳情]

  • 吳君如三個月瘦30斤的血淚史

    2023-11-02

     有“大笑姑婆”之稱的吳君如,以前身材圓滾滾,加上常在電影里扮演醜女,因此,身材並不怎麼討人愛好。於是吳君如下定決心減肥,短短三個月就瘦了...[詳情]

  • 減腹部的瑜伽動作

    2023-11-02

    不愛運動,做的時間又很長,還喜歡吃甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。那怎麼辦呢,8個減腹部的瑜伽動作專門針對腹部頑固脂肪,把它徹底消滅,現在開始...[詳情]

  • 女性減肥必看:瘦下來的10個好處

    2023-11-02

    減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮,也會讓你的身體更加健康,當然,減肥的方法一定要健康。下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧!   獲得能量   體重...[詳情]

  • 辦公室隱形減肥法 讓你悄悄變瘦美

    2023-11-02

      辦公室一族是最需要運動的一群人。但是由於平時工作忙碌,因此難以抽出大量的時間運動。其實在辦公室減肥同樣可以哦。辦公室減肥法讓你無需要離開...[詳情]

  • 經期豐胸食譜 讓你越吃越漲cup

    2023-11-02

    吃紅棗可以補血養顏,但在經期的時候紅棗和幾種食材搭配還可以豐胸!那麼經期吃什麼可以豐胸呢?今天小編就給大家介紹介紹幾種經期豐胸食譜!   紅棗豐胸之...[詳情]

  • 寒涼冬季健康減肥 快樂心情輕鬆享瘦

    2023-11-02

    導語:隨著入冬腳步的到來,急劇的降溫也讓冬天變得越來越寒冷。在這個不願意多動一下吃兩倍飯量還是覺得餓的恐怖發胖黑季,你是否真正準備好應戰肥胖侵襲了...[詳情]

  • 瘦臉9妙招 教你打造精緻瓜子臉

    2023-11-02

    瘦臉除了有按摩瘦臉外,還有其他更神奇的方法,想知道都有些什麼嗎?跟著小編一起來看看吧!   彈珠瘦臉法   具體方法:   1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾,...[詳情]

  • 美背練成術 幾招打造性感美背

    2023-11-02

    平時我們最愛做的就是胸部怎麼運動才漂亮,腿部要怎樣才會瘦,但是你可能從沒想過,沒有美背,往往也是美好身材的敗筆,趕緊把背部運動起來。   增加有氧運...[詳情]

  • 最犀利的一周瘦腿美型計劃

    2023-11-02

      [導讀]最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”,下面,編輯就教你7天瘦腿計劃,讓一些小小的生活竅門,幫你美腿於無形中,讓你不必花大錢,也不必專門...[詳情]