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飲食+運動 卡戴珊怒甩20斤

發布日期:2023-10-27 22:02:44來源:中國減肥網
印象里金卡戴珊留給人最深的印象就是“豐乳肥臀”,在生完寶寶之後狂飆了20公斤又被媒體拍到囧照。現如今的卡戴珊又重回苗條怒瘦20公斤,肥胖家族一員的她是如何做到的呢?   金卡戴珊又痩回去啦
  對金卡戴珊最早印象里就是美國名媛帕里斯希爾頓的好閨蜜,演過電影、上過真人秀、後來又當了服裝設計師,豐乳肥臀的絕對印象讓你過目不忘。去年她的一組用翹臀托起酒杯的海報也讓國外網友掀起了模仿熱潮。
  曾經一度因懷孕而暴肥的她,即使肉肉身材也仍然維持美麗,雖然這樣的體型也讓娛樂媒體戲謔許久,但暴肥也只是一時的。
  通過健康飲食與運動,除了恢復到原本的好身材之外,加強訓練也能有豐滿圓潤的翹臀,現在只要提到全世界最翹的屁股,就不自覺會想到她。
  金卡戴珊的減肥法
  飲食控制
  金卡戴珊是這樣做的:其實金卡戴珊用過很多種減肥法,但最為知名的飲食減重方式還是艾氏減肥法,簡單來說,根據身體新陳代謝而制定的低碳水化合物減肥方法,均衡攝取的蛋白質、優質脂肪以及食物纖維等,即使攝取些許的碳水化合物也不會轉換成葡萄糖或是造成胰島素的急速上升。

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