4大台灣女星自創減肥偏方

　　大S齋飲絕食惹爭議

　　身為「美容教主」姐妹花，大小S(徐熙媛、徐熙娣)經常出書教人扮靚，當中大S的變靚招數，最受外界質疑。例如大S聲稱打美白針功效神奇，但就有專家指如過量使用，會引致子宮頸癌及乳腺癌等副作用。

　　至於大S的瘦身秘方，同樣令人嘩然，就是早午晚甚至上床睡覺，都會穿著束腹衣和束褲，要令自己無時無刻緊記減肥使命，平日盡量什麼都不吃，肚餓的話喝口水頂一頂，晚上盡量11點前穿齊束腹衣和束褲睡覺，以防肚餓難忍口。不過，大S的這招獨門瘦身同樣遭人狂批，有專家表示因為女性腹部有很多重要器官，長期穿著美體束衣會阻礙血液流通，以及減慢新陳代謝，亦會影響排汗導致皮膚病。

　　試過餓到暈倒的大S，終於明白到減肥與健康並存的重要性，除了開始吃齋及做運動之外，更自創排毒減肥早餐，就是每天早上吃燕麥，加適量葡萄乾及水煮蛋一起吃，初食者保證三天後大便小便暢通，長期服用肯定面色紅潤。

　　蔡依林過無味人生

　　初出道的蔡依林，一直被嬰兒肥問題困擾，經常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮點，雖然見效快，但就會餓到跳舞手腳無力，還試過暈倒。於是在營養師的建議下，以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，配以蝦餃或者燒賣，成為蔡依林的「三寶飯」。

　　蔡依林的助手說，有次去上海做完表演，晚上吃上海菜慶功，個個大口大口吃紅燒肉，蔡依林整晚只看手沒動，最後在眾人慫勇之下，蔡依林夾了塊瘦肉放入口中，但不夠兩秒就吐了出來：「味道很好，但太油膩，還是不吃。」至於與朋友聚會吃火鍋的話，蔡依林要另外預備一份白開水私家鍋，給她灼菜吃。雖然吃什麼都沒有味道，但蔡依林表示習慣了：「沒事啊！我已經習慣了！我以前(減肥)每天吃很少的低卡餅乾和蔬菜，腸胃系統嚴重紊亂，差點得了厭食症，現在比以前吃多了，至少，我現在可以吃肉。」除此之外，蔡依林一有時間就會做瑜伽同健身，保持身形勻稱而有彈性。

　　不過，出道10年、吃足9年無味餐的蔡依林，在換了幾任營養師之後終於找到「對的人」，她遵照現任營養師提供的菜單進食，不用刻意節食，只求營養均衡，不僅氣色、體能變好，連心境也開朗起來。現在她不像過去只能吃「無味餐」，澱粉類、肉類、青菜都能吃，因而被友人打趣形容：「尼姑終於解放了！」