李孝利等9女星曬私家減肥方

　　體重是女明星們最諱忌莫深的數字，減肥秘方是她們永遠在追逐的法寶。對她們來說，想維持超高人氣，就得先維持合適的身材……

　　1、水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖

　　很久前那個扁臉蔡依林早就被fans淡忘啦，現在的Jolin，露蠻腰，秀美腿，就算身材不夠修長沒關係，只要身材完美，服裝搭配恰當，照樣可以秀出百分百完美造型！

　　Jolin說她瘦腰的秘訣是猛搖「呼啦圈」，一邊看電視一邊搖呼啦圈，即便連續搖半個小時也不會掉落。

　　由於長期只吃水煮青菜和低卡餅乾，很容易造成便秘。但Jolin也有她的解決之道：泡酵母茶來喝，可以保持身體新陳代謝通暢。

　　2、戒油+快走：小胖妞何潔變身細腿妹

　　那個Baby fat的小姑娘早已不復存在了，深諳美麗與身材關係的何潔，為了減肥，可謂是絞盡腦汁。嘗盡各種方法之後，何潔總結出，想減肥成功就一定要做到一個字：忍。並要找到一個最適合自己的減肥方法。

　　戒掉了高熱量和油炸食品，加上超大的運動量，讓何潔迅速變瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵……都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。

　　減肥絕對是「痛並快樂著」的過程，如果你也能管住自己的嘴巴，並且加以大量運動，迅速變瘦絕對不是空想！

　　3、針灸減肥：林葉亭瘦16斤

　　林葉亭可是積極思考了很久才決定用針灸減肥的，同時配合針灸師指導食譜，控制甜食。用針灸減肥不用忍受挨餓之苦，只需改變飲食方式就好，可以吃大量的綠色蔬菜、水煮的去皮雞肉、海鮮，除了鹽、胡椒和黑醋外，不能使用其它調味料，禁止喝飲料，因為飲料當中可能含有防腐劑，影響身體的新陳代謝功能。

　　剛剛結束第一個療程，林葉亭就瘦了16斤，然後繼續搭配一些塑身運動，很快就達到了理想體重。