美人林心如 Keep身材有心計

[導讀]林心如從《還珠格格》到《美人心計》，十年如一日的美貌與好身材。其實，林心如也曾為了瘦臉嘗盡各種方法。自稱懶人的她，亦有一套引以為傲的聰明懶人減肥方法哦！

懶人美體法，輕鬆維持好身材!

自拍攝瓊瑤戲劇走紅兩岸三地以來，密集的工作戲約可說讓她忙得不可開支，每天的活動量也很大。

不過日子再怎麼不得閒，一向很愛美的心如，雖沒有什麼特別健身的運動習慣，卻還是有法子讓自己維持美麗的高水平。她說自己有一套“懶人健身法”，不需要任何健身運動器材及準備就可進行。

在每晚睡覺前，舒服地側躺在床上將雙腿併攏，做抬腿的功課。每抬10下為1組休息1-2分鐘，一天左右各抬腿10組(100下)，除了能保持修長勻稱的玉腿外，還可以順便消除腰上的贅肉。

而像是一個禮拜固定做2次仰臥起坐，每次30下，搖1次呼拉圈，每次10分鐘，也都是她維持身材的好方法。

林心如認為，女人的美麗，不只是胸前“偉大”才叫美，身段比例恰恰好，對自己有自信、認真、健康，就很迷人。在她心目中，身材比例好，又有自信的鄭秀文是最符合美女的形象了。

唱歌、聊天都可以舒壓!

唱歌是心如最大的嗜好，只要一有空，就會到KTV去報到，唱著、唱著，終於讓她練出個人第一張專輯的好歌喉。要說唱KTV是林心如最愛的休閒活動，這可真不為過!因為，就連錄這次專輯，她的壓力大到都快錄出哭來，朋友問她錄完音要去哪裡輕鬆輕鬆?她還是說要去唱KTV!

長期在外拍戲，當然有悶得發慌、壓力大，想家的時候，講電話成了她舒緩工作壓力的最佳良方，聽聽親友的聲音、向父母撒撒嬌，對認為自己還是有孩子氣的她來說，就是最大的慰藉。