2周狂掉12斤 蕭亞軒獨特減肥秘笈

　　媽媽牌法寶——助她養成美白無暇肌

　　許多看過Elva素顏的人，都會驚嘆於她的好皮膚，彷彿看不到毛細孔般，又白又嫩。但Elva表示，這都要歸功於蕭媽媽。從小蕭媽媽就會規定Elva每天起床後一定要先喝2大杯水，喝完水後再喝1杯牛奶。小時候的她不懂媽媽的用心良苦，長大後才瞭解當初媽媽的堅持，多年的喝水習慣讓她每天都能順暢排便，搭配上養顏聖品牛奶，造就她現在白皙無暇的肌膚。

　　出道後，蕭媽媽也會三不五時燉雞湯給Elva補身體。Elva非常喜歡吃一些富含膠質的食物，所以雞湯裡面，常會出現很多只雞爪，那是蕭媽媽的愛心。

　　特別食物——減肥不減胸的助推劑

　　除此之外，Elva還有1項秘密食材也是她的最愛，不過很怪異喔!一般人一定無法想像，答案是雞冠。很多女生會覺得雞冠惡心，殊不知裡面包含了滿滿的膠原蛋白，吃的時候沾一些醬油，既低卡又能養顏美容，Elva非常推薦大家試試看。

　　如果是因為雞冠外型不敢吃的女生，可以試著把外面的皮扒掉，切成小塊小塊，吃起來的口感跟豬腳很類似。

　　勤練普拉提——減重之余找到抒發窗口

　　對Elva而言，一開始的爆紅到後來經歷腳傷的事件，讓她深深瞭解挫折的滋味，幸虧她有個法寶伴她走過每1個低潮，那就是普拉提Pilates。

　　Elva曾因為學舞而前往紐約，卻發現當地優秀的舞者都靠普拉提來熱身，好奇心的驅使之下，Elva一嘗試就愛上了這個神奇的運動，靠著它在2個禮拜內大瘦6kg，而那一陣子的發片壓力，也逼得Elva喘不氣來，藉由肢體的伸展，間接舒緩了她的情緒，讓她在雕塑身材的同時，也找到了心靈的出口。

　　所以，Elva大力推薦忙碌的上班族女性可以試試這個運動，只要每天睡覺前半小時，坐在地板上做一會兒普拉提，不久之後，你會發現身體緊實許多喔!