盤點26位中外女星「血腥」瘦身

 

　　鐘麗緹上纖體課

　　素有“性感女神”之稱的鐘麗緹，生產後體重一度達到160多斤，這讓愛美的她一度非常苦惱。她定制了專業產後纖體課程後，纖體效果非常顯著，再配以營養又利於減肥的飲食和高強度的鍛鍊，短時間就回復了迷人光彩。

　　林青霞蔬菜當零食

　　林青霞為減肥，每次進食，都只吃自己餐盤中一半的食物，另一半不吃；每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水來代替；一周量一次體重；享用中式烹調之食物，既豐盛又無脂肪；

　　柯以敏忍受“痛到哭”指壓按摩

　　柯以敏身高172公分，屬於高大健壯型。為了減肥，柯以敏下了很大的決心。她每天堅持去健身房運動2至3個小時，從不間斷。尤其是上手臂肌肉與小腹部的鍛鍊肌，她幾乎都全力投入。

　　胡杏兒吃睡前輔助餐

　　參演《肥田喜事》後，胡杏兒肥了一大圈，所以她專門要求纖體公司加了睡前輔助餐，以保證減肥的過程更加自然健康。這個輔助餐就是3餐正常吃完後，在睡前30分鐘內，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50～100毫升的紅酒，3周可瘦7公斤。

　　張曼玉鹽開水清腸

　　飲食以清淡為主，蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人體也會變苗條。此外，張曼玉還說在減肥過程中，運動是同樣不可少的。

　　何潔吃火龍果瘦20斤

　　特別愛吃零食的“超女”何潔說過，自己的減肥從來都是在胖了——瘦了——又胖了——又瘦了這樣的模式中循環。參加超女比賽時，她曾靠西瓜、西紅柿一周內減了6斤，後來大吃零食後又復胖了。

　　朱樺裝牙套絕食減肥

　　裝牙套是不少人學生時代都有過的經歷，其痛苦程度自然不必多言。瘦骨如柴的歌星朱樺，竟然用這種酷刑來達到減肥絕食的目的。試想，發育成熟的牙齒再裝上牙箍，那感覺簡直是要命。