吳君如三個月瘦30斤的血淚史
發布日期：2023-11-02 23:55:18來源：中國減肥網
推舉的減肥餐+減肥產品
早餐：蛋白質+高纖蔬果+超級P57
早上起床時，會由於隔太久沒吃東西，一旦進食時，胃的吸收力增強與食量加大，所以早餐最好是吃低脂肪與高纖的食品，由於人體對高纖食品的吸收速度較慢，這樣就可以減少胰島素的過度分泌與脂肪的堆積!超級P57是最有效而且健康的健康營養品，在吃過早餐後輕鬆嚼一嚼超級P57，減肥變得很容易。
午餐：澱粉+高纖蔬果+超級P57
天天要保持攝取適量的澱粉類主食，由於人體能量的產生需要醣類，這樣身材內各器官的動作才會正常。吃完澱粉類主食後嚼一嚼超級P57，這樣所吸收的熱量很快就被消解了。
晚餐：蛋白質+高纖蔬果+超級P57
晚餐可多吃些蛋白質含量高的食品，如肉、魚、蛋、豆類等食品，由於人體胃腸道的消化及吸收力在晚上特殊強，再加上晚上熱量花費少，吃下往的熱量很輕易儲存起來。
蛋白質停留在胃中的時間較久，可以持續滿腹的感到，並且有將進食時攝取的熱量當作熱能散髮出來的作用，所以適合減肥性質。吳君如稱，其實使用超級P57的後期對飲食就特別大的慾望，這就是超級P57里的瘦素起作用了。瘦人體質就這樣不知不覺的養成了。超級P57為什麼這麼神奇點進去看你就明白了>>>
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