程又青教你對抗初老症 拯救日漸肥胖身材

　　“初老症”誘因：壓力太大 運動少

　　陳志林認為，初老症的誘因可能和用腦過度有關。現在的80後生活、工作壓力都很大，拼命工作卻不知如何放鬆，又很少運動，大腦常處於緊張狀態。即使在家，也很懶散，慢慢沾染上“初老症”。尤其是那些腦力工作者，“未老先衰”的症狀最明顯。

　　按照生理規律，30歲左右的年輕人正處於精力、體力最巔峰的時期，之所以會出現記憶力減退、生活熱情退卻的“初老症”，根源還是在於壓力太大。

　　很多人感覺到記憶力越來越差了，在初老症中就有許多條，比如“最近有件事要告訴你，可是一看見你就全忘了”。

　　有些人可能覺得總是丟三落四，這其實是和注意力不夠集中有關，並不是記憶力下降的表現。一般而言，要到60歲，人的記憶力才開始走下坡路。