貝嫂DIY低卡減肥零食 辣妹華麗麗升級辣媽

　　冰葡萄

　　想要解嘴饞又怕發胖的女孩，不妨來點貝嫂推薦的冰葡萄。維多利亞貝克漢(Victoria Beckham) 說：“這種零食製作起來真的很便捷，你只要把葡萄清洗乾淨，裝在小塑膠袋里，然後扔進冰箱的冷凍室就行了。想吃的時候馬上就可以拿出來吃。”

　　鳳梨汁加檸檬

　　想來點好喝的飲料？沒問題，貝嫂也有既能滿足味蕾、又不會發胖的健康果汁推薦給你。冰鎮的鳳梨汁清甜可口，又含有豐富的維生素，冰鎮後喝起來味道更好。

　　貝嫂還給出了自己的小小建議：“在鳳梨汁中加一點檸檬，它會像變戲法一樣地讓果汁變得更美味，顏色也會更好看！”

　　自從維多利亞貝克漢(VICTORIA BECKHAM)搬到洛杉磯後，她對於吃進嘴巴的東西都非常小心，她之前但很少花時間運動，現在卻時常上健身房。“大衛會放音樂到我的I-POD幫我買了計步器，我可以方便計算跑步的距離。” 維多利亞最新的減肥療法有包括每天固定跑幾公哩。

　　“我每天都會跑上好幾公哩，我感覺自己很健康並且充滿活力，在洛杉磯有很棒的健身房，我很享受在裡面運動，我非常需要自律的生活，每天一大早起床，送孩子們上學後，我就直衝健身房，運動讓我腦筋更清楚，隨後又回家工作，我覺得這種感覺很棒。”

　　談到減肥，維多利亞對自己非常嚴苛，她最喜歡的減重方就是每天只吃扁豆、草莓和萵苣，扁豆提供蛋白質以及對心臟非常有幫助，而草莓提供各種維他命以及抗氧化劑，她也只喝薄荷茶幫助減重，甚至有傳聞表示她從LA坐飛機回倫敦時拒吃飛機上的餐點並只喝薄荷茶。