5位體重不過百女星 傾囊分享減肥經驗
發布日期：2023-10-18 08:38:01來源：中國減肥網
仰臥起坐――莫文蔚每天做20次
身材勻稱的莫文蔚，身上沒有一分多餘的脂肪，這全是她平時勤於做瘦身和游泳的結果。即使工作繁忙，莫文蔚每晚在睡前都堅持做20次仰臥起坐。她沒有什麼特殊的護膚秘方，只是保持不抽煙、不喝酒和喝大量開水的習慣。
李嘉欣對零食感到恐懼，因為她認為零食是好身材最大敵人，因此她的明星瘦身秘訣提倡遠離零食，但小編相信有太多MM也喜歡零食，所以在此為大家推薦幾款吃了不會發胖的零食。餅乾是上班族很愛的零食，低熱量又能增強飽腹感，選擇無餡無糖的餅乾最佳。花生營養豐富，含有豐富維生素，並且花生的紅色外皮也含有豐富營養，因此留下外皮一同食用。另外還有最補血的紅棗，它是女人養顏保健佳品，自然也可作為減肥零食來倣。
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