3個方法甩背部贅肉 塑性感美背

　　左右手各抓住毛巾的一端，用打結的部位輕輕敲擊背部，剛開始可能你會覺得手酸，還有很多地方拍打不到，但是習慣後你會覺得拍擊之後背部非常放鬆。這個方法能促進背部血液和淋巴循環，記得拍擊力度不要過大，否則嬌嫩的背背可能會被拍出紅印子。
　　第三步：燃脂背膜
　　沐浴之後身上的毛孔還會處於舒張狀態15分鐘左右，這個時間敷上背部燃脂膜，不僅效果最好而且還能幫助清除沐浴中沒有清理到的毛孔深處的垃圾和毒素。背部燃脂膜可以自己DIY製作，用芹菜50g、蘆薈20g、溫水200ml切小塊後放入榨汁機中榨汁，榨碎後即可倒出使用。
　　用大張的面膜紙浸沒在蘆薈芹菜汁中，完全吸收水分後再敷到背上，這個動作可能需要人幫忙完成，因為覆膜後還可以把芹菜和蘆薈的碎渣放在面膜紙上輕輕碾壓，促進燃脂背膜的功效。
　　芹菜中富含纖維質和去角質的物質，能有效促進肌膚血液循環，清除毛孔垃圾。蘆薈具有美膚修復作用，長期使用此法不僅能讓背部變苗條還能讓肌膚變得白嫩水潤。