清除背部脂肪 打造迷人蝴蝶骨

　　‖好習慣

　　要想讓背部的皮膚保持光滑，除了日常護理，還需要注意日常衛生習慣。除了洗澡時要清潔背部，平時也不能用手直接抓撓背部，因為手上帶有很多細菌。用手抓撓背部會讓背部受到感染。如果嚴重還會引起發炎。同時還要勤換內衣和上衣，注意個人清潔。在飲食上不要吃太多甜食和油膩食物。

　　■ 小貓背部減肥法 輕鬆瘦出蝴蝶骨

　　每個MM都不希望自己虎背熊腰，但是依然有不少女生有這樣的困擾。那麼背部減肥最有效方法是什麼呢？平常的運動難以運動到背部，那麼試試下面的方法吧。下面介紹的幾個方法都是針對背部僵硬，背部贅肉的，常常練習，厚實的背部也能變得骨感。