完美瘦背方法大推薦 打造零缺憾玉背

　　第三招：乳液按摩

　　肩周運動結束後就可以進行最後一步了，那就是乳液按摩。背部肌膚雖然很少接觸日曬雨淋，但毛孔呼吸同樣會帶來各種各樣皮膚問題。使用乳液按摩除了纖瘦背部外，還能夠幫助保持肌膚水分，讓你擁有既纖瘦又肌膚完美的背部哦！

　　在背部按摩的時候要遵循順勢，不能亂抹一通。從頭部下方開始，順著脊椎用力向下推進，推到尾椎的時候輕輕揉一下尾椎骨，然後再次重復這個動作，直到用乳液完全將背部塗抹到。這個動作很難一個人完成，所以可以讓家人或老公幫忙哦。

　　有很多虎背熊腰的MM就是因為懶得活動並且覺得背部不僅難以活動並且很容易就練就肌肉。其實只要合理地溫和運動就能夠輕鬆活動到背部，像上面利用精油和乳液來進行按摩，能夠幫助你促進背部血液循環，讓身體更好的燃燒背部的脂肪，在選擇精油以及乳液的時候，可以選擇一些有瘦身作用的產品，讓你的瘦背效果更加出眾。