在我們的背部，肩胛骨如同天使的翅膀，從中央固定，以上下左右回旋地活動，帶動肩部與手臂，肩胛骨附近的肌肉與腰部相連，影響著全身的體態。
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背部的很多人在減肥瘦身的過程中很容易被忽視的一個部位，但是因為長時間的電腦辦公，坐姿不正確等原因都會導致背部脂肪增加、線條變形。下面小編就要告訴[详情]
想擁有完美的背部曲線?中國減肥網小編推薦你以下小運動和瘦背食物，多多運動效果更明顯。
運動和美食組合 打造最完美背部線條
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性感美背是女性氣質體現最關鍵的一部分。你想露出你的後背,展現性感嗎?那就趕快塑造自己的後背吧!一起來看看小編介紹的方法吧！
第一[详情]
很多MM因為各種原因而導致了背部贅肉過多，所以這樣就被冠上了虎背熊腰的稱號，明明是小家碧玉，怎麼弄的跟女孩子似的？對身材有高要求的你，要如何擺脫呢？下面就[详情]
優美的背部線條往往能給我們增添女性魅力，你想做個性感的背影殺手嗎？背部贅肉當然不能有，下面就讓小編教你減背部贅肉的方法，輕鬆擁有美背哦！
運動方[详情]
背上的贅肉可真是長得輕鬆減得難啊，平時做的運動好像一般都和背部沒有多大關係，那麼我們該如何快速消除掉背上的贅肉呢？一起來看看這八種快速瘦背的運動吧[详情]
夏季是女生們最愛的季節，各種美美的服裝都可以拿出來了，這麼好的露肉季怎麼能錯過？但如果身上贅肉多的話，那就...經歷了一個冬天，沒少屯肉吧？尤其是要穿露背[详情]
導讀：女性擁有美背是令人羨慕的，那麼如何打造無贅肉緊致的背部呢？下面小編為大家介紹幾個美背的簡單動作，讓大家的背部線條更加美麗。只要每天堅持下來，就[详情]
現在年後，朋友們都會發現自己又胖了一圈，想要好身材，就要從背部開始，擁有漂亮的美背是非常吸引人們的目光的。那麼，到底怎樣美背呢?下面，小編為大家帶來日常[详情]
背部贅肉讓人看起來就像個女漢子一樣，真是MM們心中的痛啊！應該如何減掉背上贅肉，你可又要花點時間來做做運動咯。一起來看看這八種快速瘦背的運動吧！
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1.Twins
Twins的背部有著嬰兒般的嬌嫩肌膚，同時又透出成熟女性的性感味道，而這種嬌憨的樣子最是充滿誘惑。對於Twins來說，平時注意肌膚清潔，加上[详情]
背部一厚重起來，整個人就顯得虎背熊腰。不是不羨慕嫉妒恨別人白皙而纖瘦的後背，只是永遠都在苦惱到底要怎麼減，才能擁有美麗的後背。不是不羨慕嫉妒恨別人[详情]
恐怖的背肉是許多女性最痛恨的，在背上貼上貼布後，搭配簡單的背部運動，就能有效減肥消除背肉喔！
背肉Bye Bye運動
貼布貼法：準備2條寬2[详情]
你的腰很細，腿也不粗，可是就是看起來無比寬廣和健碩，這就是由於肩背部位堆積脂肪引起的「虎背熊腰」，厚實的肩背會讓人有直觀的錯誤感受。那麼，應該怎麼擺脫[详情]
背部減肥
