最有效的豐胸方法 讓你不做平胸女

　　最有效豐胸方法，胸部不夠豐滿欠缺女人味?不想再被戲稱「太平公主」?其實，想要讓胸部變大，方法很重要哦！

　　豐胸的最快方法有哪些?

　　按摩

　　按摩豐胸可以促進胸部血液循環，疏通乳腺，讓胸部更加順暢地吸收營養。但是一些女生運動錯誤的按摩方法反而令胸部下垂。按摩豐胸講究的是手法，拍打的時候不可以太用力。按摩的時候最後以畫圈的方式，而且一定要從下向上。

　　調理月經

　　月經不調的女性胸部會松垮下垂。因此月經不調的女性一定要調理好身體。平時要養成保證正常的作息，不可以熬夜。同時飲食要健康，遠離煙酒。另外還可以多吃調理身體的食物，比如紅棗、枸杞、當歸、阿膠等。

　　選擇合適的胸罩

　　合適的內衣是豐胸美胸的第一步。在豐胸期間，選擇有調整作用的內衣，背帶要比一般的內衣寬，最好是三四個扣。這樣穿起來能夠減少胸部的肉肉擠到背後的幾率。穿內衣的時候要將胸部和腋下的贅肉拔到胸罩里。

　　多做運動

　　特別是擴胸運動，有利於鍛鍊胸圍肌肉，這樣胸圍變挺的效果也會很明顯。除了擴胸運動多做利於鍛鍊胸圍肌肉的運動也是很好的，例如游泳或者俯臥撐。