豐胸瑜伽6動作 美胸效果驚人

豐胸美胸瑜伽，愛美是每一位女性朋友的天性使然，美胸的方法有很多，不同的美胸方法會適合不同的人群，瑜伽美胸是我們很多人都非常推崇的一個美胸方法，練習瑜伽就沒可以輕輕鬆松的美胸，不僅如此，還可以增加女性魅力，所以大家快來練習吧!
　　1、簡易風吹樹式
　　站立，雙腳併攏。
　　吸氣，右手抬高靠近耳朵。呼氣，身體倒向左側。
　　放鬆，呼吸4次。
　　吸氣，身體還原。
　　另外一側重復同樣動作。
　　2、八字式挺胸
　　身體自然地躺在瑜伽墊子上，將雙腳打開。
　　微微的屈膝，放鬆。
　　注意：雙手在身體的上方大大打開，全身形成一個八字形的狀態。
　　靠著肩部和腳掌的力量來讓身體發生變動，將腰部抬高離開地面，這個動作在凌空維持5秒。
　　慢慢地將雙腳合攏在一起，仍然保持著腰部凌空5秒鐘。
　　最後才可以慢慢地恢復到原來的姿勢，再重復3次就可以了。