9個豐胸妙招 讓你打造性感美胸

　　｜7. 穴位按摩法｜
　　羶中穴位於在左右乳房內側之間的正中央，用手指按下有輕微疼痛感即是。按摩時將手指按在羶中穴上，用指腹緩緩按壓持續3秒，力道慢慢由重變輕，連續按壓5下，因為日本人認為刺激羶中穴可以激活雌性激素分泌，達至美胸的效果。
　　而在中醫角度而言，除了羶中穴，還可按摩乳根穴、乳中穴、膺窗穴、屋翳穴及大包穴，也能達至豐胸效果。
　　｜8. 背部鍛鍊法｜
　　定期做背部鍛鏈的運動能有助改善血液循環，並可收緊頸部、背部肌肉， 改善肌膚鬆弛問題，從而令胸部更挺更豐滿，甚至有效改善副乳問題。只需一條長毛巾或彈力帶作小道具，然後兩手各拿著一端拉扯，將之垂直放在背後，然後先讓右手慢慢向上拉，左手則跟著一起往上抬，之後再慢慢回到原來位置，動作大概重復30次，然後換左手再做30次。
　　｜9. 戒除影響胸部健康的壞習慣｜
　　－ 避免用過熱的熱水沐浴，否則容易令胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。
　　－睡覺時不要趴著睡，因為長期睡會令乳房組織受到擠壓，導致乳房提前老化，鬆弛，甚至變得向外擴，引致胸形不集中的情況出現。
　　－ 運動時不要不穿戴運動型內衣，這會讓胸部不由自主地大幅度擺動，劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織，導致胸部鬆弛或下垂。
　　－ 如果你有借用避孕藥或暗瘡藥來豐胸，那就請盡快戒掉吧！避孕藥中的雌激素雖可影響賀爾蒙，令胸部暫時性漲大，但這只是治標不治本之法，因為真正影響胸部大小的根本原因系乳腺及皮下脂肪，長期持續食藥來keep住效果只會導致內分泌失調，最終反而胸部變小兼有機會出現其他後遺症。
　　－ 切忌偏食，肉、蛋、海鮮、豆類都一定要食！