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針灸豐胸有效嗎?答案在這裡...

發布日期:2023-10-01 11:30:18來源:中國減肥網
  美胸章法三:手法豐胸
  向大家推薦一招在家也可做的按摩手法,名為擰轉按摩法:首先雙手持刷,雙手掌圍繞著乳房,將另一雙手放在心窩上;然後跟著乳房曲線之勢,將手推放在胸谷間,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放,肩部作大旋轉狀,用力向上推舉;最後由乳房上方開始至中間地胸谷,稍用力柔和地輕擦,1~2成一組動作,按擦10次後再按擦另側10次。
  美胸章法四:呼吸豐胸
  正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法,是通常的胸式吸法:
  1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌,合掌時的肘張挺展開,視線斜看上方;
  2、挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣,合著掌時盡量用力,肩臂自會發抖,左右肘至臂合成一字形,這是關鍵,切記。
  3、用4秒時間徐徐呼氣,去力,放鬆,一呼一吸共享8秒,這當作一次計,呼吸8次為標準,盡可能超過8次。

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