豐胸秘訣 吃什麼食物能讓你的Cup變大？

　　維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉等。
　　多吃富含鋅、鉻的食物有助於豐胸
　　因為鋅是促進人體生長髮育的重要元素，特別是促進性徵的產生、性機能的形成。
　　鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿。
　　含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。
　　還應多吃含鉻量較多的食品如粗糧、小麥、花生、蘑菇、胡椒、肝臟、牛肉、雞蛋、紅糖、乳製品等。
　　此外，茶葉、人參、靈芝、黃芪、鱉甲、何首烏等均含有豐富的鉻元素。