月經期燃脂秘籍 趕快把握時機豐胸瘦身

　　3、排毒：經期適量飲水，幫身體有效排毒新加坡醫學專家發現，女性從月經第1天開始，體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質：酵素。
　　這種酵素能分解體內毒素，讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體 有效排毒。
　　美國健康專家雪蘭登格林說，經期適量飲水對身體排毒有很大幫助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
　　醫學專家還說，女性在月經期間身體敏 感度比平時高15%，輕輕點按湧泉穴(用力彎曲腳趾，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴)、足三里(用右手掌心按准右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一 指的位置就是右腿足三里)，就能刺激身體新陳代謝，促進體內毒素排出。
　　但專家也特別強調，一定要輕輕點按而非用力按摩。4、提高記憶力：經期末尾，記單詞的好時機德國女性健康專家說，女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經傳導，對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。
　　芳香化酶的分泌高峰期 在生理期最後1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力鍛鍊。
　　同時，還可以邊嚼口香糖邊做練習，因為咀嚼會刺激腦部主 管記憶的海馬區。
　　更重要的是，咀嚼口香糖可以促進唾液分泌，唾液酶協助芳香化酶一起工作，會讓大腦皮層細胞活性比平時高14%，記憶力也能在最短時間內得到提升。