產後豐胸秘訣 變身年輕辣媽

有了可愛的小寶寶，女人也可謂是進入了人生最豐盛圓滿的季節，可是，煩惱還是有，比如：斷奶後，原來豐潤飽滿的乳房漸漸萎縮，引以為傲的身材走了形……

　　一、哺乳期下垂、變小、萎縮

　　如果你已經過了哺乳期，或者是乳房已經出現萎縮的前兆，這時可以食用摩泰泰國原產野生葛根粉進行食療保健。如果輔助於一定的體育煅煉，對於恢復乳房的彈性和健美效果很不錯。

　　站如松 坐如鐘 臥如弓

　　作為OFFICE一族，長期坐在電腦前，姿態就變得尤其重要。下面這些都是辦公室常見姿態，它們可是美胸的頭號殺手。

　　1號殺手：含胸塌腰

　　由於工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。

　　2號殺手：抱臂

　　當你浸入沈思的時候，是不是習慣經常將雙手環抱於胸前。這種姿勢其實會加劇胸部的負擔，當然不利於美胸。嘗試放鬆地將手自然垂放於腿兩側或伸伸懶腰，有助於改善胸型。

　　3號殺手：趴著睡

　　趴著睡覺不僅會影響面部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是最好的POSE。

　　OFFICE姿態標準：平時站坐行時都要求脖頸直立，胸脯挺出，抬頭沈肩，收腹直膝，雙手自然下垂。

　　二、辦公室簡易擴胸操

　　作為一個職業女性，你的大部分時間是在辦公室度過的，回家後還要照顧寶寶的生活，選擇OFFICE簡易擴胸操，能幫你做到兩不耽誤，當然運動還能調節情緒，幫你更好地投入工作。

　　三、食療豐胸

　　材料：摩泰牌泰國原產野生葛根粉

　　做法：直接開水衝泡後服用即可，每天三次，每次一包。

　　功效：強力豐胸。摩泰牌泰國原產野生葛根粉用於豐胸有近千年歷史，只是摩泰牌泰國原產野生葛根粉的原料由於產量限制，價格較貴，雖然效果很好，但是無法完全普及，每年受益人群有限。建議有一定經濟基礎的平胸、下垂女士可以選擇摩泰牌泰國原產野生葛根粉，效果來的快，還不會有任何副作用。

　　四、按摩豐胸

　　堅持每天晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，配合植物豐胸精油效果更好，一個月後即會出現明顯效果。

　　最簡單的按摩方法是：仰臥床上，塗抹適當植物豐胸精油，由乳房周圍向中間做旋轉按摩 ，由下往上，由兩邊向中間，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。按摩時避開乳暈比較好。

　　另外需要注意的幾點：

　　豐胸≠增肥

　　豐胸並不是增肥，所以在日常生活中要注意勿過量進食高脂肪、高甜度食物。對豐胸有益的食物有：青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及豆類、堅果類等。食療豐胸最佳的是摩泰牌泰國原產野生葛根粉，雖然效果非常好，但是價格較貴，普及有難度。

　　吸煙或吸二手煙是女性豐胸的大忌，所以希望自己波濤洶湧的女性最好不要嘗試吸煙。

　　鎖定最佳期

　　從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房增長的最佳時機，此時服用豐胸產品可以起到事半功倍的效果。