日常美胸8細節 讓你傲挺事業線

 導讀：乳房一直被人們認為是女性特有的美的象徵，因此，女性常常追求有一對理想的乳房。為了保護乳房正常發育，在日常生活中要注意的事項很多。

　　乳房一直被人們認為是女性特有的美的象徵，因此，女性常常追求有一對理想的乳房。專家們認為理想的乳房應該是：

　　1.豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

　　2.乳房位置在第2-6肋間，乳頭於第4肋骨。

　　3.兩乳頭間的間隔大於20釐米，乳房基底面直徑為10—20釐米，乳軸(從基底面到乳頭高度)為5-6釐米，左右乳大小基本一樣。

　　4.形狀挺拔，呈半球形。

　　為了保護乳房正常發育，在日常生活中要注意：

　　1.保持挺胸收腹的良好姿勢。

　　2.多食富有蛋白質的食物。

　　3.適當食用含脂食物和糖類，使皮下脂肪豐滿。

　　4.月經要保持正常。

　　5.心情愉快，精神飽滿，睡眠充足。

　　6.保護乳房，以免損傷，並防止乳頭皸裂，乳暈炎以及乳房感染。

　　7.不能束胸或穿緊身衣，合理使用乳罩。

　　8.如兩側大小不一時，睡眠時多側向較小的一邊，但不宜長期如此，否則會引起肌肉緊張疼痛。對過小的一側進行按摩，在睡前按摩5-10分鐘。