經期5問題 吃對食物豐胸養顏
發布日期：2023-10-16 22:04:04來源：中國減肥網
5、女性經期怎麼吃護膚養顏
女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，所以我們分期爭對肌膚容易出現的問題選擇飲食。
月經期——清涼肌膚補水為先
時間：月經來的第一天到末端一天
體內變化：體內荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。
確切項目：肌膚保濕，去黑眼圈前因：由於月經期間血液的流失簡明形成身軀的生理疲勞和脆弱，黑眼圈經常極其觸目然。同時，體溫的跌落，經常導致除舊布新壓力加強，體內糞土無法準時排放，膚色也會變得陰沈、匱乏光澤。所以這一時期主要還是在於“養”上面。
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