蛇式瑜伽動作 讓你擁有迷人挺拔胸部

  據調查，男人認為女性最迷人的地方是胸部。而作為女性，擁有迷人的胸部是每個女生的夢想，那麼怎樣豐胸呢，小編教你蛇式瑜伽動作，讓你擁有挺拔胸部，每天自信滿滿。

蛇式瑜伽動作 讓你擁有迷人挺拔胸部。

　　瑜伽動作一：眼鏡蛇式

　　俯臥開始，慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢，可以強化脊椎的機能，消除胸部脂肪，使人有優美、柔和的背部線條。

蛇式瑜伽動作 讓你擁有迷人挺拔胸部。

　　瑜伽動作二：蛇式變化式

　　這個姿勢有美化脊椎的作用，使身體有良好、優美的線條，經常練習這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

蛇式瑜伽動作 讓你擁有迷人挺拔胸部。

　　瑜伽動作三：後仰式

　　站立，用雙手在腰部的位置。身體後仰的姿勢有防止胸部下垂的作用，強化脊椎神經，使人看起來精力充沛。