燃脂不癟胸的減肥妙招 讓你胸猛過夏季

　　瘦身減肥的同時，胸部似乎也縮小了許多。這是正在減肥的女性都曾遇到過這樣的問題，是不是因為在減脂的過程中把乳房中的脂肪也減掉，使乳房變小了呢？

　　儘管瘦身運動可能減小胸部，但做一些恰當有效的運動，可以增強乳房的韌性和彈性，乳房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美。39減肥小編推薦你美乳瘦身小運動，讓你減肥不減胸哦！

　　一、具有美乳功效的瘦身運動

　　牽拉運動

　　1、站或坐著；

　　2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉；

　　3、當兩臂快要相碰時停止；

　　4、兩臂分開，還原並使肌肉放鬆重復5遍。