夏季四款美食推薦 瘦身豐胸兩不誤

　　燕麥芝麻豆漿
　　準備材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克、白砂糖。
　　製作方法：
　　1、黃豆需要提前3或12個小時泡軟。
　　2、黑芝麻和燕麥洗淨，接著和黃豆一起放進豆漿機中，據個人口味放糖，攪打均勻。
　　3、等全部材料攪打均勻後即可食用。
　　PS：燕麥中富含膳食纖維，具有很好的抗菌作用，以及抗氧化的作用。將燕麥和黃豆一起搭配著吃，堅持下來可以讓胸部更加豐滿挺拔。

　　西柚清粥
　　準備材料：西柚皮、大米、糖。
　　製作方法：
　　1、先把西柚皮洗淨，放在淡鹽水中浸泡1個小時。
　　2、然後撈出來沖洗乾淨，切成細絲。
　　3、把西柚皮絲放進鍋里，用大火燒開後煮10分鐘，接著加入大米，熬成粥後即可食用。
　　PS：這款豐胸食譜既能瘦身，又能豐胸，簡直是一舉兩得。可以根據自己的口味放些白糖或者紅糖，但是注意不要太甜！

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