6個簡單豐胸小動作 讓你快速擁有事業線

　　對於女性來說最關心的話題無疑就是減肥和豐胸了，運動卻是減肥和豐胸最有效的方法了，不過減肥運動需要流很多的汗才比較有效果，但是豐胸卻不需要哦，很多豐胸動作即使在家也能輕鬆完成的哦，下面小編分享6個不激烈的豐胸小運動，讓你在夏季也能舒舒服服的豐胸哦。

　　1、俯臥直臂挺胸
　　預備動作：半趴在床上，兩腿併攏，兩臂彎曲置於體側，呈俯臥姿勢。
　　操作方法：兩臂用力伸直將上體抬起，肚臍以下的半身仍俯在床上，然後還原成預備姿勢。用力向上撐上體，同時吸氣，保持靜止，到實在不能堅持時，再呼氣下降。
　　2、提乳呼吸法
　　預備動作：兩腳分開與肩同寬，兩手合掌於胸前，手離胸10釐米左右。前臂與地面平行呈自然站立姿勢。
　　操作方法：用胸式呼吸法，吸氣時用力挺胸、合掌，5秒鐘將氣吸足。在用力時，使兩肩、兩臂自然發抖，兩前臂成一條直線。再用5秒鐘將氣完全排出，呼氣時放鬆。這樣一吸一呼為1組，共做2-3組。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>